NAMAAN Staff UMAブログ: 風邪の予防の話

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2006年11月29日

風邪の予防の話

こんにちは、河原＠NAMAAN UMAです。

いつの間にやら「冬」という季節に入ってきたようですが、皆さんはいかがお
過ごしでしょうか？

今NAMAAN事務所には風邪がはやりつつあり、ちょっと注意が必要な日々です。

自分の身体への影響もさることながら、周りの皆さんにうつしてしまって迷惑
をかけるのもいたたまれない気持ちになってしまいますよね。

体調管理も仕事のうち。風邪の予防に出来ることはなんでもやってみましょう。
ということで、こういう知恵はブログの中から探すのが一番です。

NAMAAN検索　→　「風邪　予防」

ブロガーの風邪予防法①　「手洗い　うがい」

基本にして究極の予防法かもしれませんね。日頃のちょっとした心がけが健康
に繋がるのだと実感させられます。

しかし、どのブログも「風邪を引いた後」に治すため、これ以上うつさないた
めにやっているようなコメントなのが少し気になります。
かく言う自分も、体調が悪いと自覚してからじゃないと、「手洗い　うがい」
はしないなというのが本音です。

昔から言われる「手洗い　うがい」の心がけですが、どうにも「引いてしまっ
てから」慌てて実行するケースが事が常で、「無くしてから気付く」という人
間の性が見え隠れしますね。

ブロガーの風邪予防法②　「湿度対策」

意外に多かったのが、この「湿度」に対する気遣いです。
冬の風邪は、乾燥から喉を痛めることによってひいてしまうケースが多いよう
です。このことを教訓としてブロガーが各々対策を立てています。

特に夜寝るときに何かしらの対策が必要らしいです。
スタンダードなのは加湿器を用意するというものですが、お金や場所に余裕の
無いブロガーの中には「濡れタオルをハンガーにかけるだけでも大分違う」と
いうような知恵を持つ人もいました。

ブロガーの風邪予防法③　「適度な運動　適切な食事」

なんだかダイエットの話みたいですが、これも立派な予防法です。
①とおなじく引いてしまった後に、「日頃の不摂生がたたって・・・」という
ように後悔してコメントするケースが見られます。

１人暮らしで風邪を引いてしまうと、「風邪で食事が作れない」→「栄養が充
分に摂れない」→「風邪がますます悪化する」という悪循環に陥ってしまうの
で恐ろしいです。
体調を崩したと思ったら、意識的にきちんと食べることを心がけないといけま
せんね。

食事に関しては、「ポリフェノールを摂って風邪の予防に」とか「カキは風邪
の予防にもいいそうですよ」など、具体的な物を挙げて予防を呼びかけている
ブログもいくつか見られました。
貴重なブロガーの意見、試してみる価値はありそうです。

ブロガーの風邪予防法④　「予防接種」

やはり、最後に頼るべきは科学の力、ということでしょうか。

子供のインフルエンザ予防のために言ってきたとか、注射キライだけど我慢し
て・・というように日記の中に「イベント」のようにコメントさているのが
印象的ですね。

考えてみれば、「予防接種」といえば誰でも１つは思い出話ができるトピック
なのではないでしょうか。
嫌がる子供をむりやり連れて行った話、学校でみんなの前で泣いてしまった話、
「予防接種」にはいつもどこからしら「愛」を感じる話題が語れらるような気
がします。
科学うんぬん関係無しに、もしからしたら一番「有効」な予防法なのかもしれ
ませんね。

色々と見てきましたが、やはり重要なのは「日頃からの心がけ」なのかなと思
います。
健康な時から実践すべきなのが「予防法」です。
健康な時こそ油断せず、小さな心がけからしっかり実践して行きたいですね。

投稿者 staff : 2006年11月29日 20:00